Berøring af huden er faktisk lige så livsvigtigt som føde og ilt! Vi har alle brug for berøring for at opnå den bedste livskvalitet. En hel del af os bliver faktisk ikke rørt nok.

Der kan være forskellige faktorer i vores liv, som gør, at vi ikke bliver berørt tilstrækkeligt, og dét uanset om man lever alene eller er i et fast parforhold. Mange er ikke bevidste omkring de utallige og gavnlige virkninger af berøring, og noget af det mest afslappende og beroligende er en blid oliemassage af enten hele kroppen eller særlige områder såsom hænder, fødder eller ansigt.

Hvis du har det svært med berøring direkte på kroppen er der andre måder at stimulere hudens følesans på, som jeg anvender i en behandling.
Forskellige berøringsmetoder og massage har været anvendt i årtusinder for at opnå en tilstand af ro og afspænding i kroppen. Berøring har stor betydning for ro-hvile-systemet, og især regelmæssig berøring har vedvarende helbredsmæssig effekt. Ved berøring stimuleres frigivelsen af hormonet oxytocin, som har nogle meget gavnlige virkninger på kroppen, når det frigives gentagne gange. Så derfor vil berøringer og massagebehandlinger på sigt bl.a. kunne:

• sænke kortisol

• dæmpe angst

• hele sår

• reducere smerte

• fremme fordøjelsen

• modvirke social angst

• modvirke stress

• forbedre hukommelsen